Garbsen – Am Donnerstag, den 23.5. von 19.00 – 20.30 Uhr gibt es im Mädchen- und Frauenzentrum Garbsen in der Reihe ‚Seelische Gesundheit‘ die Gelegenheit, die ‚Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen‘ kennenzulernen.
Wenn Sie angespannt sind, reagiert auch der Körper mit Anspannung. Sie ziehen vielleicht den Kopf ein, die Schultern werden fest, Sie beißen die Zähne zusammen oder ballen die Hand zur Faust.
Durch die Progressive Muskelentspannung wird die Differenz zwischen An- und Entspannung spürbar. Sie nehmen wieder besser wahr, wo im Körper sich die Anspannung zeigt und lernen gezielt Übungen kennen, die helfen können, diese körperlichen Reaktionen auf Stresserleben zu reduzieren.
Für dieses Angebot im Mädchen- und Frauenzentrum Garbsen, Planetenring 10 ist eine Anmeldung unter Tel.: 05137 – 12 22 21 oder [email protected] erforderlich.
GCN/kk
