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App der Woche

J&J Official 7 Minute Workout – Weg mit dem Winterspeck!

Garbsen – Wir nähern uns dem Sommer mit großen Schritten. Ihr seid noch nicht bikini – oder badehosentauglich? Dann aber los! Mit der App „J&J Official 7 Minute Workout“ könnt ihr ganz einfach abnehmen und eure Fitness verbessen – und das in 7 Minuten pro Tag!

Mit mehr als 2 Millionen Downloads ist die Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout® App die schnelle, einfache, wissenschaftlich fundierte Weise, überall und zu jeder Zeit zu trainieren. Chris Jordan, Leiter der Sportphysiologie an der Johnson & Johnson Human Performance Institute, gestaltete diese App, um Menschen auf der ganzen Welt dabei zu helfen, das Beste aus jeder Minute zu holen.

Hauptmerkmale

• 72 Übungen und 22 Trainingseinheiten, die ihr anpassen und somit über 1.000 Variationen erstellen könnt – von leicht bis schwer
• Die Smart Workout-Funktion misst eure Fitness und euer Motivationsniveau und erstellt eine Vielzahl an Trainings speziell für euch.
• Lernt die Übungen mit 72 High-Definition-Video-Tutorials.
• Personalisierte Motivationsinhalte, Trainingserinnerungen und Leistungsbenachrichtigungen helfen euch, dabei zu bleiben-
• Teilt euer Training über Facebook und Twitter!

Was fehlt?

Eine deutschsprachige Version.

Kosten

Gratis.

Wer braucht’s?

Vom Anfänger bis zum Profi wird jeder hier ein für sich passendes Training finden.

Betriebssysteme?

Android, iOS, Apple Watch

GCN/kb

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